Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

 

Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag  Freitag 
           
09:00   Rehasport     Faszinierende Wirbelsäule
10:00   Pilates      
10:15         Rehasport
11:00          
12:00          
13:00          
14:00          
15:00 Rückenfit für Kinder        
16:00 Rückenfit für Teenies   Rückenfit für Kinder    
17:00          
18:00 Rehasport   Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik Männer  
19:00     Rehasport Faszinierende Wirbelsäule  

 

 

Rehasport

Termine sind immer

Montag 18.00 Uhr

Dienstag 9:00 Uhr

Mittwoch 19:00 Uhr

Freitag 10:15 Uhr

 

Weitere Informationen erhalten Sie bei uns in der Praxis.

Info

 

 

Rückenfit für Teenies

"Rückenfit für Teenies" ist ein spezieller Kurs für unsere heranwachsenden Patienten. Ein selbst gestaltetes Konzept mit dem Zertifikat der "Zentralen Prüfstelle für Prävention".

 

Beschreibung: Dieser Kurs ist für Kinder zwischen 12-18 Jahre.
Die Kinder werden in unterschiedliche Altersstufen eingeteilt.

Jede der 10 Stunden ist in ein Schwerpunktthema eingeteilt. Den Teenagern wird ein gesundheitsorientiertes Rückenprogramm vermitteln.
In den theoretischen Teilen geht es um die Vermittlung einer jugendgerechten Anatomie, rückenfreundlichem Sitz, aktiver Stand, Entspannungstechniken....

In den praktischen Teilen wird das theoretisch Erlernte umgesetzt und viele Übungen erarbeitet.

Um einen erfolgreichen Transfer in den Alltag zu gewährleisten bekommt jeder Teenager eine Arbeitsmappe mit Übungen und den theoretischen Informationen

 

Der Kurs findet immer Montags von 16.00 bis 17.00 Uhr statt.

Beginn: 05.11.2018

 

 

Rückenfit für Kinder

"Rückenfit für Kinder" ist ein einmaliger Kurs für unsere kleinsten Patienten. Ein in der Region einzigartiges Konzept für Kinder mit dem Zertifikat der "Zentralen Prüfstelle für Prävention".

 

Beschreibung: Dieser Kurs ist für Kinder zwischen 8-12 Jahre.

Der Kurs umfasst 11 Kurseinheiten. Wir schulen gemeinsam das Bewusstein für eine bessere Haltung, kräftigen gezielt die Muskulatur und Erstellen mit jedem Kind einen eigenen Übungsplan.

 

Im theoretischen Teil geht es um die Vermittlung einer kindgerechten Anatomie, rückenfreundlichem Sitz und aktiver Stand. Das Erlente wird dann durch zahlreiche Übungen in die Praxis übertragen.

Um einen erfolgreichen Transfer in den Alltag zu gewährleisten, bekommt jedes Kind eine Arbeitsmappe mit Übungen und theoretischen Informationen.

 

 

Start der Kurse:

 

Montag 12.11.2018 von  15.00 bis 16.00 Uhr

Mittwoch 14.11.2018 von 16.00 bis 17.00 Uhr 

 

 

Pilates

Der Kurs beinhaltet ausschließlich gymnastische Übungen und steht unter dem Aspekt der Prävention. Es werden Haltung, richtige Fußblastung, Beckenbodenaktivität, Schulterstabilität u.ä. bearbeiter. Immer unter dem Aspekt des Pilates Konzeptes, d. h. immer mit Aktivierung des Power House und der entprechenden Atmung.

 

Der Kurs findet immer Dienstags von 10.00 bis 11.00 Uhr statt.

Die aktuellen Termine erfahren Sie in unserer Praxis.

 

 

Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene und vermittelt ein ausgewogenes Wirbelsäulentraining.

Jede der 10 Kurseinheiten behandelt ein Schwerpunktthema.

Das vermittelte theoretische Wissen zu rückenfreundlichem Sitzen, aktivem Stand, Anatomie und Entspannungstechniken wird ebenfalls praktisch aufgezeigt.

Wir vermitteln ein umfassendes und gesundheitsorientiertes Rückenprogramm.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Der Kurs findet immer Mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.

Die aktuellen Termine erfahren Sie in unserer Praxis.

 

 

Faszienierende Wirbelsäule

Das Kursprogramm basiert auf einem Präventionskonzept. Es zeigt auf warum Bewegung für die physische und psyschische Gesundheit so wichtig ist. Ziel ist die Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordinationsfähigkeit.

Wir vermitteln in 10 Kurseinheiten theoretisches Hintergrundwissen verbunden mit praktischen Übungen.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

 

Der Kurs findet immer Donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr 

und Freitags von 9.00 bis 10.00 Uhr statt.

Die aktuellen Termine efahren Sie in unserer Praxis.

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